מקור השיטה: 


דיאטת הזון פותחה על ידי הביוכימאי האמריקאי ד"ר בארי סירס, בשנת 1995 לאחר מחקר מדוקדק שארך 15 שנה. 

כצאצא לשושלת של קורבנות התקף לב, ייסד סירס את השיטה תחילה כדי להציל את עצמו מגורל זהה, ולאחר שראה כי בריאותו אכן משתפרת הוציא לאור את הספר "Enter The Zone" המציג את עקרונות השיטה. מאז ועד היום פרסם סירס כעשרה ספרים נוספים המפשטים ומפרטים את עקרונות השיטה שהגה, ואף מציגים סיפורי הצלחה של עשרות מתומכי הדיאטה הנלהבים.

אין אבקות קסמים יש 5 ארוחות מאוזנות ביום.כל ארוחה מכילה יחס קבוע של פחמימות חלבונים ושומנים.

אם תתמידו בשינוי התזונתי  שהוא קל לביצוע , מובטחים לכם שלל דברים טובים - ירידה במשקל של קילוגרם עד שלושה בשבועיים הראשונים וכחצי קילוגרם בשבוע לאחר מכן. 
מעבר לירידה הדרגתית אך קונסיסטנטית זו במשקל, תזכו להקלה משמעותית בבעיות רפואיות שונות והפחתת הסיכוי למחלות כרוניות כגון: מחלות לב, לחץ דם גבוה וסוכרת. כל זאת כמובן בליווי העדר תחושת רעב והרגשה של רעננות וצלילות בכל שעות היום.

לכל אדם קובעים את מספר הבלוקים שהוא צריך לאכול ביום ע"פ חישוב  מין גיל וכמות הפעילות הגופנית שהוא עושה.
איזון המערך ההורמונלי מביא למצב של ערך גליקמי קבוע בדם אין התנפלויות  על מזון ,אין ירידה ברמת הסוכר הגוף מאוזן לאורך היום וככה שולטים בקלות במזון שאנו מכניסים לגוף.

השיטה קלה ליישום – כאשר מקבלים את ההדרכה, שמירה על ארוחות מאוזנות מאפשרת תזונה נכונה וקלה לכל החיים, אשר תוצאותיה ניכרות במהירות ונשארות לאורך זמן .

הירידה במשקל באה עם ירידה בהקפיים בעיקר באזור הבטן והמותן שהם איזורי אגירת הפחמימות ואזורים שמסוכנים בריאותית יותר היות וכל האברים הפנימיים החשובים לתפקוד תקין של הגוף נמצאים בבטן.

דוגמאות לאוכל בשיטת הזון

 

  • סלומון עם שעועית ירוקה

 

  • צלחת של סושי

 

  • שווארמה בצלחת עם סלט

 

  • טורטיה עוף ואבוקדו

 

זון הדיאטה  המתאימה ביותר  גם לגברים:


להביא גבר לאכול סלט ומרק לארוחה יותר קשה מאשר לחבר לנוסחה זו נשים.


דיאטת הזון מתאימה גם לגברים שאינם מתחברים לדיאטות שמונעות מהם את "האהבות שלהם"

בדיאטת הזון יש מקום לסטייק ולהמבורגר למסעדות  וגם למנות של אלכוהול.

תגידו שלום לתחושת הרעב שמלווה דיאטת רבות וקבלו בזרועות פתוחות את שיטת ה"זון" - דרך החיים שתביא אתכם למשקל האידיאלי, איזון הורמונלי, מיקוד נפשי ובריאות פיזית.

שלח

שם:

שדה חובה

תודה רבה!

פרטיכם נשלחו בהצלחה

טלפון:

שדה חובה

להשארת פרטים:

מייל:

שדה חובה

שלח

שם:

שדה חובה

Thank You!

The form has been successfully sent.

טלפון:

שדה חובה

להשארת פרטים:

מייל:

שדה חובה

בינה נט תקשורת ומחשבים
הפריון 4 אזור תעשייה צפוני  אשדוד
נייד: 050-349-777-5 פקס:153-50-349-777-5
דוא"ל:binaa.net@gmail.com

|    Fit&Zone, לאכול ליהנות ולרזות   |   ענת אשר   |     |   דוא"ל: fitnzone@gmail.com    |

Fit&Zone, לאכול להינות ולרזות
ענת אשר   |   טל': 054-2000332
דוא"ל: fitnzone@gmail.com